8月12日

◎さて、本日はハイクリーン45キロ×5回、デッドリフト85キロ×10回引きました。

ハイクリーンもだいぶコツをつかんできたと同時に一気に引き上げる爆発力の感覚が

感じられ面白い種目だと思いました。こちらの方は最低でも60キロ位(60キロ×5回)は引けるようになりたいですね。出来れば80キロ(80キロ1回でも)くらい

引きたいです。

デッドリフトは先週85キロ×5回でしたから、少し伸びました。こちらは腰をいたわって10回引ける重さで少しずつ重量を伸ばしていきたいです。